เส้นทางสู่ Sub-3 โค้ชโยชิโอะ โคอิเดะบอกว่า คนที่จะตั้งเป้าหมาย Sub-3 คงจะผ่านการวิ่ง Sub-4 มาแล้ว นั่นทำให้มีขาที่แข็งแรง สำหรับการวิ่งมาราธอนแล้ว

คำว่าพักมี 2 แบบ "พักเต็มที่" และ "พักเชิงรุก" พักเต็มที่คือพักจริง ๆ ตามตัวอักษร เป็นวันที่ไม่ฝึกใด ๆ ทั้งสิ้น ให้ร่างกายพัก

ถ้าเคยวิ่งมาราธอนมาแล้วก็สามารถตั้งเป้าทำ Sub-4 ได้แล้ว เป้าหมาย Sub-4 โค้ชโคอิเดะพูดเสมอว่า สามารถทำได้ทุกคนถ้าซ้อมอย่างจริงจัง

นี่คือเรื่องราวของยูโกะ อาริโมริ เธอไม่มีความเร็วแต่เธอมีความตั้งใจสูง ขยันและเชื่อมั่นในตัวเองมีความฝันอยากติดทีมชาติลงแข่งโอลิมปิก